瓜类蔬菜富含哪些营养物质 素炒北瓜怎么做好吃?

来源: http://baikoe.com/video

瓜类蔬菜富含哪些营养物质 素炒北瓜怎么做好吃? 水北瓜怎么炒好吃瓜类蔬菜的营养价值,不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C,较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素(表2),还含有胨化酶,能帮助分解食物中的蛋白质,而且这类蔬菜种类多,品种丰富,供应期长,产量高,在瓜类蔬菜的营养价值,不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C,较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素(表2),还含有胨化酶,能帮助分解食物中的蛋白质,而且这类蔬菜种类多,品种丰富,供应期长,产量高,在

23个回答 243人收藏 4307次阅读 75个赞
北瓜怎么炒好吃又简单

食材 主料 北瓜 300克 鸡蛋 150克 面粉 50克 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1先准备好一个北瓜 2用水把北瓜洗干净,然后用刀把北瓜两头切掉 3准备好擦子和一个干净的盆 4用擦子把北瓜擦成细丝 5把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会 6准备好三

北瓜的做法大全,北瓜怎么做好吃

1先准备好一个北瓜。 2用水把北瓜洗干净,然后用刀把北瓜两头切掉。 3准备好擦子和一个干净的盆。 4用擦子把北瓜擦成细丝。 5把擦好的北瓜丝加入适量的盐腌制一会。 6准备好三个鸡蛋。 7把准备好的鸡蛋磕入盛有北瓜丝的盆中。 8用筷子把

素炒北瓜怎么做好吃,素炒北瓜的家常做法

主料 南瓜1斤 辅料 蒜几片 白糖15勺 素炒南瓜的做法步骤 1 南瓜去皮、去籽(尽量保存瓤,口感更好些)、切片。 2 油锅烧热后,蒜末煸油,倒入南瓜,加少量盐、一碗水翻炒。 3 盖上锅盖中火焖8-10分钟,加白糖,炒至水微干出锅。

素炒北瓜怎么做好吃?

加入鸡精等配料,爆炒。 素炒北瓜: 主料: 北瓜100g水发木耳30g辅料油适量盐适量辣椒酱适量鸡精适量 步骤 1准备好所用食材。 2将泡发的木耳撕成小朵。 3北瓜洗净,切成片。 4锅中注入油,下入辣妹子辣椒酱翻炒均匀。 5倒入北瓜片和木耳。

炒北瓜怎么做如何做好吃

方法/步骤 1 北瓜的皮一般都很硬,很不干净,所以首先需要大家把北瓜的皮削掉,并洗干净,如图所示。 2 第二步就是把北瓜切开相互平等的两半,并把里边的瓤挖干净,就可以了。 3 第三步就是把北瓜擦成丝,这样更容易炒熟。 4 第四步就是在炒锅中

清炒北瓜片的家常做法大全怎么做好吃

材料 莴笋100克、猪瘦肉100克,大木耳一大朵、胡萝卜1根,大葱1根,大蒜4瓣、青红椒各2个。红油、老抽、生抽、醋、白糖、盐、味精、花椒粉、姜粉、干淀粉、植物油各适量。 做法 1、猪瘦肉切细丝,加少许生抽、盐腌制10分钟。 2、莴笋、胡萝卜去

做法,北瓜炒虾皮怎么做好吃,北瓜炒虾皮的家常做法

用料 主料 南瓜500g 虾皮50g 调料 食盐适量 酱油适量 鸡精适量 葱适量 调和油适量 十三香适量 1北瓜洗净去子,切成块 2虾皮放碗备用 3热锅放油,再放入大葱、十三香、酱油 4待煸出葱香时放入北瓜 5北瓜炒变色后放入盐、虾皮进行翻炒 6再放

瓜类蔬菜富含哪些营养物质

瓜类蔬菜的营养价值,不仅体现在这类蔬菜的果实中含有丰富的维生素C,较多的碳水化合物与钙、磷、镁、钾、铁等矿物元素以及其他营养元素(表2),还含有胨化酶,能帮助分解食物中的蛋白质,而且这类蔬菜种类多,品种丰富,供应期长,产量高,在

素炒北瓜的做法,素炒北瓜怎么做好吃,素炒北瓜的家常

加入鸡精等配料,爆炒。 素炒北瓜: 主料: 北瓜100g水发木耳30g辅料油适量盐适量辣椒酱适量鸡精适量 步骤 1准备好所用食材。 2将泡发的木耳撕成小朵。 3北瓜洗净,切成片。 4锅中注入油,下入辣妹子辣椒酱翻炒均匀。 5倒入北瓜片和木耳。

标签: 水北瓜怎么炒好吃 瓜类蔬菜富含哪些营养物质

回答对《素炒北瓜怎么做好吃?》的提问

水北瓜怎么炒好吃 瓜类蔬菜富含哪些营养物质相关内容:

猜你喜欢

© 2019 客聚站长网 版权所有 网站地图 XML