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蛙泳怎样可以游的快 蛙泳怎样可以游的快

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蛙泳怎样可以游的快 蛙泳怎样可以游的快 蛙泳怎样游的快怎么伴马上要考试了!!!帮帮忙。。。 要精辟有效。。。 别给我去网上1、减小阻力与增大推进力 游泳技术的实质就是减小阻力,增大推进力。蛙泳的最大特点是四肢动作都在水下完成,因此,蛙泳游进的阻力主要来于自身体躯干和臂腿的准备动作。蛙泳游进中,首先要减少身体的形状阻力,要求滑行时身体应保持两头尖的流

蛙泳怎么游得更快更轻松些蛙泳游的快,有两条原则: 一、减小前进的阻力 二、加强前进动力。 关于第一点,许多专家说的,上肢动作做完,头入水后再蹬腿,就是说这时身体基本处于流线型,只有这样前进阻力才最小,这需要在不断的蛙游后产生水性。而第二点,关健在于腿部动

蛙泳怎样游得快?有什么技巧?蛙泳规定,出发入水后,得有个大划水,就是你全身入水后(这时身体成直线,手在头前),然后用手划一次水,注意脚一定不能动,一动就算犯规。当你划完了,这时身体还在水下,然后可以手脚一起划了(就是一般的蛙泳动作),但得注意的是,当你完

蛙泳如何才能游得快蛙泳游得快的条件是: 1、正确、规范的动作,比如高肘的划水、蹬腿时脚掌外翻、夹水迅速等。 2、臂和腿良好协调的配合,如先伸臂后蹬腿,滑行时身体应保持两头尖的流线型,身体充分伸直,两手、两脚并拢。 3、正确的换气,如抬头吸气,要快,低

初学蛙泳的人怎样才能游得快?初学蛙泳的人,在已经能漂浮游进的基础上,要想游得快,必须注意以下几个问题: 1长游是基矗只有经常练习游一定的距离,动作才会逐步协调,掌握正确的技术,才能游得快。长游能使人更好地熟悉和掌握水性,解除因怕水而造成的思想紧张。思想紧张

游泳怎么游得快?(蛙泳)首先如题 我的姿势很标准的 但是就是游不快 请针对我的问题 教我一下怎1蛙泳蹬腿时,要用力、要有弹性、速度要快,但不要出死劲,腿蹬尽后双腿迅速夹腿(像用筷子挟东西一样并拢),利用水的反作用力推动身体向前。蹬腿后大约有2-4秒的时间可以让身体向前滑行,然后再收腿。 2收腿时动作要慢、要放松(顺便让关节

蛙泳怎么可以游得又快又不费力我总是游到25米,就不行了,请高手指点指点二字够我写几千字了 没有又快又不费力的游法放慢你的节奏,提高速度要从脚的姿势做起,我也是用了几年才领悟老师说的“收翻蹬夹”。不过之前我已经能够连续一两千米了。诀窍就是放慢节奏。这次25,下次就争取到30!注意要用最标准的姿势

怎样游蛙泳游的快?怎样提高速度?怎样省力?一蛙泳身体姿势 蛙泳在游进之中,身体不是固定在一个位置上,是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后,身体应展胸、稍收腹、微塌腰,两腿并拢,两臂尽量伸直,颈部稍紧张,头置于两臂之间,眼睛注视前下方。整个身体应以身体的

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蛙泳如何游得快蛙泳游得快的条件是: 1、正确、规范的动作,比如高肘的划水、蹬腿时脚掌外翻、夹水迅速等。 2、臂和腿良好协调的配合,如先伸臂后蹬腿,滑行时身体应保持两头尖的流线型,身体充分伸直,两手、两脚并拢。 3、正确的换气,如抬头吸气,要快,低